唇の端が切れました、どの様なビタミン不足でしょうか？
口角炎に関係しているビタミンはビタミンA、ビタミンB2、パントテン酸（B5)、B６、B１２などですが中でもビタミンB２の欠乏で発症しやすいです。詳しい参考URLがありますのでご覧ください。
口角炎・・・http://www.chukai.ne.jp/~myaon80/mu4-caseB12angulitis.htm
ビタミンA・・・http://kenko.it-lab.com/info.php/31/
ビタミンB2・・・http://kenko.it-lab.com/info.php/32/
パントテン酸・・・http://kenko.it-lab.com/info.php/106/
ビタミンB6・・・http://kenko.it-lab.com/info.php/33/
ビタミンB12・・・http://kenko.it-lab.com/info.php/34/
胃が悪いといいますよね。
あとは風邪のときにもたまになるので、ビタミンＣかな？？
胃が悪いのではないでしょうか？
ビタミンＢ郡が足りないかと…。
ニキビ痕を治すにはビタミンBとCでは特にどちらが大事ですか？
内服薬では、皮膚の新陳代謝を促すビタミンB2、皮膚の抵抗力を高めるビタミンB6の他、色素沈着などを防ぐ為にビタミンCを使用するので両方効能が違うので両方取った方がいいです。
２枚爪について聞きたんですが・・・。
２枚爪は治す（？）ことは出来るんですか？
出来るんならどうすればよいでしょうか。
お願いしますっ
爪は皮膚の一部であり、主成分のケラチンというタンパク質をバランス良くしっか り摂ることが重要です。
特に注目すべきはコラーゲンというタンパク質 爪が割れやすい、欠けやすい、二枚爪などは栄養が不足していたり、血流が悪く 栄養が行き届かない時に爪に水分が貯めにくくなり、乾燥して起こります。
ご存知の通り、コラーゲンはタンパク質の中でも細胞と細胞の間を埋める細胞間物 質(結合組織)で、皮膚内部に水分を貯える役目を果たし、皮膚に張りをもたせます。
皮膚の一部である爪がうまれるところに水分がたくさんあると、乾燥によるあらゆ るトラブルを回避でき、みずみずしい健康な爪が出来上がります。
コラーゲンは魚・肉のよく動かす部位、具体的には魚の頭や尾、鶏の手羽先、豚足、牛すね(すじ)肉などに多く含まれています。
亜鉛・B2・B6・ビタミンCも摂りましょう。
亜鉛
皮膚の新陳代謝をよくする。
牡蠣、うなぎ、たらこ、カボチャの種など
ビタミンB2
タンパク質の代謝をよくする。 鯖、秋刀魚、鰯、牛乳、うなぎ、玄米など
ビタミンB6
ケラチン生成に関与し、体内に入ったタンパク質を体の元となるタンパク質に組み 替える働きがある。
鮭、青魚、ゴマ、納豆、ジャガイモなど
ビタミンC
コラーゲンの生成を促進する。
柑橘類、イチゴ、キウイ、ブロッコリーなど。
但しサプリメントは脳幹に蓄積され、後年に発症する病気の原因になるので、栄養素は食物による摂取が望ましいです。
あとは、こまめにハンドクリームやネイルトリートメントを塗り込み、爪の付け根を軽くマッサージしましょう。
治すというか、ならないようにするケアをしましょう。
まず爪切りを使っていたら直ちにやめましょう。
爪ヤスリを使いましょう。
また、ハンドクリームなど、保湿をきちんとしましょう。
乾燥大敵です。
またキューティクルオイルをこまめにつけましょう！
これをするだけでぜんぜん違います。
私は上記をやっていれば二枚爪になりませんが、怠るとまたなります。
ビタミンB群（ビタメジン）と、ビタミンB2+B6の錠剤を摂取するのと、どちらのほうが肌によいですか？
皮膚科で、ビタメジン（B群）を出す先生とビタミンB2B6を出す先生がいたので気になりました。
ビタメジンは，ベンフォチアミン・B6・B12配合剤ですから，どちらかと言えばこちらの方がいいでしょうね．
ニキビにはビタミン何が一番いいんですか？
ビタミンCのサプリは全く効果なしでした
Bなんとかが良いって聞いた気がするのですが
チョコラBBとか皮膚科で貰う抗生物質も高い割りにききめないしー
ビタミンB2・B6だと思います。
「ビタミンC」はニキビ痕に効果あると思いますよ。
個人的に「ビタミンC誘導体」のローションが効果あったので。。。
最近オシッコが異常に黄色いんでネットで調べたらビタミンを取りすぎると黄色くなるって書かれてました。
たしかに最近１００円ショップでビタミンＣなど色んなサプリメントを買って飲み始めたとこです。
だからこのせいなんですよね？
ってことは、もうこれ以上サプリメントを取るのはやめたほうがいいんですか？
栄養足りてないかなと思ってせっかく買ったのに。
このままサプリメントを取って黄色のオシッコを出し続けるとやばいですか？
尿が黄変するのはビタミンＢ2です。
これら水溶性のビタミンで不要なものは
尿中に排泄されます。
サプリには食品に含まれているのより
はるかに大量のビタミンが入っています。
それで余分なものが出てくるのです。
たとえ黄変しても「やばく」はないですが、
とりすぎても無駄なだけですので
程々にしておいてください。
なお、今のビタミンなどのサプリは
1日一回で済むものが多いですが、
大量に一回服用するより、
少量を３食後に服用したほうが、
無駄がないです。
色が黄色くなるのはB2のせいです．摂りすぎると尿から出てしまいます．殆どのビタミンは不足は無いですから，殆どは尿から出てしまいますから無駄なだけです．体に悪いことは無いです．
野菜の液を抽出して
錠剤にすると大体一粒1円以上はします。
ということは100円ショップやＤ○Ｃのサプリは・・・
ずばり言います。ビタミンｃの摂取のし過ぎは何の利点もありません。
その通り、余分な分はオシッコにて体内から出るからです。
しかも、あなたはビタミンｃ摂取と共に鉄分の補給に心がけていましたか？？？
ビタミンｃは鉄分とうまく摂取しないとダメなモノなのです。。。
いわゆる「無駄な投資」でしたね。。。
出てるということは、体に不要だからですよ。
しばらくやめてみては。
疲れてても、尿は黄色くなります。
ビタミンA～Zの効能をすべて教えてください。
ビタミンA
・皮膚や髪の健康を保つ
・夜盲症、視力の低下を防ぐ
・呼吸器系統の病気の感染に対して抵抗力をつける
・生殖機能を維持する
・成長を促進する
ビタミンB群
・ストレスに負けない強い身体をつくる
・エネルギーの補給を助けるはたらき
・疲れが残りにくくなる
ビタミンB1
・抹消神経のはたらきを正常に保つ
ビタミンB2
・健康な肌や髪をつくり、粘膜を保護
・がんや生活習慣病の予防
ビタミンB6
・脂質の代謝をよくして、脂肪肝を予防
・月経前症候群の症状をやわらげる
・つわりをやわらげる
ビタミンB12
・悪性貧血を予防して、神経細胞を正常に保つ
ビタミンC
・コラーゲンの生成をたすける
・ストレスをやわらげる
・活性酸素の害を防ぐ
・老人性白内障の予防
・歯茎からの出血を防ぐ
・貧血の予防
・風邪の予防
・発がん物質の発生を抑える
・コレステロール値を正常にする
・肌にハリをもたせる
・アレルギー反応を抑える
ビタミンE
・動脈硬化や老化、がんの予防
・更年期障害の症状をやわらげる
・ホルモンバランスを整えることができる
ビタミンD
・筋力の維持
・骨や歯の発育を助ける
・歯や骨を健康に保つ
ビタミンE
・冷え性の改善
・血管を若々しく保つ
・動脈硬化の予防
・脂肪肝を予防する
・更年期障害の改善ビタミンEには抗酸化作用がある
・痔の症状の改善
・ビタミンE過剰症の症状は、湿疹、かぶれ、下痢、腹痛、視力低下など
・老化防止に役立つ
ビタミンK
・骨の健康を保つ
・カルシウムが骨に沈着するのを助ける
多すぎて全部はかけませんでした。
