口内炎になったら野菜を食べて下さい。とよく聞きますが本当ですか？ 口内炎が2週...

口内炎になったら野菜を食べて下さい。とよく聞きますが本当ですか？



口内炎が2週間も続いていて、

毎日野菜を食べているのですがいっこうに治る気配がありません。



どうすれば治りますか？

できるだけ詳しく教えて下さい。

また、野菜が口内炎に効いているのであれば野菜の中の何の物質が影響しているのかも、教えて下さい。

野菜の中に含まれているビタミンＢ２が、

皮膚や粘膜を保護、修復します。

緑黄色野菜の他には、

納豆、卵、胚芽、レバー、肉などにも含まれます。



ビタミンＢ２は糖質（炭水化物）や脂質の代謝にも使われるので、

普段から炭水化物や脂っこい食べ物を多く摂る食生活をしていると、

ビタミンＢ２がそちらに使われてしまい、

口内炎の治りなどが悪くなることがあります。

商品名：チョコラBB（ビタミンB製剤）を飲むとビタミンB不足の口内炎は早く直ります。細菌、胃炎原因の口内炎には，あまり効果がありませんが。