子供にビタミンＢ2を沢山とらせたいのですが 何か子供の食べやすい料理を教えてく...

子供にビタミンＢ2を沢山とらせたいのですが

何か子供の食べやすい料理を教えてください

うなぎや卵

納豆は嫌いかな。

小松菜のおひたしなど

ともかく

下のＨＰを参考に

イロイロな料理を

考えてあげてください。

http://www.shokuiku.co.jp/eiyouso/vitamine/vita-b2.html

ビタミンＢ2に富んだものに、レバー、牛乳、卵、鶏肉、魚貝類があります。

子供の食べやすい料理は「とりのから揚げ」があります。

子供は「とりのから揚げ」が大好きだそうです。