ファンケルのビタミンbをこまめに４錠しょっちゅう飲んでいますニキビには効果ある...

ファンケルのビタミンbをこまめに４錠しょっちゅう飲んでいますニキビには効果あるでしょうか

病院でにきび治療に出されるのはビタミンB2を１日５～４０mgまでを１回～３回に分けて服用します。人によって量は変わりますにきび以外の場合でも１日量は５～４５㎎までです。それ以上飲んでもB2は水溶性なので多く取った分は尿と一緒に排出されてしまうので、無駄になります。この上限量を目安に飲む錠数をきめて飲んでください。B2はにきび以外にも口内炎にも効果がありますよ。