栄養ドリンクやビタミン剤を飲むと 小便の色が すごく濃くなりますよね？ これは...

栄養ドリンクやビタミン剤を飲むと 小便の色が

すごく濃くなりますよね？



これは腎臓 その他に負担になってるんでしょうか？

尿を濃くするものはビタミンＢ２の色です。

ビタミンＢ２は水溶性ビタミンでありながら、水に溶けにくい性質を持っています。

栄養ドリンクには、まずビタミンＢ２が含まれています。

ビタミン剤にもビタミンＢ２は多く含まれています。

ビタミンＢ２は、脂肪の燃焼を促進し、糖質の代謝を助ける補酵素となる働きがあります。

ですから、ビタミンＢ２は元気のもとです。

この理由で、ビタミンＢ２は栄養ドリンクには、９９％含まれています。



しかし、ビタミンＢ２は水に溶けにくいため、脂溶性の食べ物をとらずにビタミンＢ２を飲んだ場合、半分以上は吸収されずに、尿と一緒に排出されます。

ですから、腎臓への負担、体への負担はまったくありません。



尿に色がつくのは、すべてビタミンＢ２の色です。

他のビタミンは尿中では透明です。



ご安心されてください。

余分なビタミンが出てくるからです。

いや、取りすぎたビタミンB2とか水溶性のビタミンが出ているだけですね。



ほら、オロナミンCのCMであるでしょう？



オロナミンCの黄色はビタミンB2の色って。

あれです。

これは単に吸収し切れてないビタミンが排出されたからで、腎臓に負担をかけるほどのことではないですよ