２枚爪について聞きたんですが・・・。 ２枚爪は治す（？）ことは出来るんですか...

２枚爪について聞きたんですが・・・。



２枚爪は治す（？）ことは出来るんですか？

出来るんならどうすればよいでしょうか。



お願いしますっ

爪は皮膚の一部であり、主成分のケラチンというタンパク質をバランス良くしっか り摂ることが重要です。

特に注目すべきはコラーゲンというタンパク質 爪が割れやすい、欠けやすい、二枚爪などは栄養が不足していたり、血流が悪く 栄養が行き届かない時に爪に水分が貯めにくくなり、乾燥して起こります。

ご存知の通り、コラーゲンはタンパク質の中でも細胞と細胞の間を埋める細胞間物 質(結合組織)で、皮膚内部に水分を貯える役目を果たし、皮膚に張りをもたせます。

皮膚の一部である爪がうまれるところに水分がたくさんあると、乾燥によるあらゆ るトラブルを回避でき、みずみずしい健康な爪が出来上がります。



コラーゲンは魚・肉のよく動かす部位、具体的には魚の頭や尾、鶏の手羽先、豚足、牛すね(すじ)肉などに多く含まれています。



亜鉛・B2・B6・ビタミンCも摂りましょう。



亜鉛

皮膚の新陳代謝をよくする。

牡蠣、うなぎ、たらこ、カボチャの種など



ビタミンB2

タンパク質の代謝をよくする。 鯖、秋刀魚、鰯、牛乳、うなぎ、玄米など



ビタミンB6

ケラチン生成に関与し、体内に入ったタンパク質を体の元となるタンパク質に組み 替える働きがある。

鮭、青魚、ゴマ、納豆、ジャガイモなど



ビタミンC

コラーゲンの生成を促進する。

柑橘類、イチゴ、キウイ、ブロッコリーなど。



但しサプリメントは脳幹に蓄積され、後年に発症する病気の原因になるので、栄養素は食物による摂取が望ましいです。





あとは、こまめにハンドクリームやネイルトリートメントを塗り込み、爪の付け根を軽くマッサージしましょう。

治すというか、ならないようにするケアをしましょう。





まず爪切りを使っていたら直ちにやめましょう。

爪ヤスリを使いましょう。



また、ハンドクリームなど、保湿をきちんとしましょう。

乾燥大敵です。



またキューティクルオイルをこまめにつけましょう！



これをするだけでぜんぜん違います。

私は上記をやっていれば二枚爪になりませんが、怠るとまたなります。