ビタミンCをサプリなどで摂ると尿がとても黄色くなりますが、あの色を見ると身体に吸収されずに尿となって流れ出てしまっているような気がするのですが、どうなのでしょうか？
通常はビタミンＢ2を摂取した時に尿は黄色くなります。これは余分なビタミンＢ2が尿と共に排泄されたためですが、ビタミンＣのサプリメントを摂取されている場合も尿は黄色くなります。この場合は排泄されたのではなくて、体内の反応によるもので流れ出た訳では有りません。ただし、どんなサプリメントも摂り過ぎても効果は有りません。適量が良いのです！
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