毎日ポカリとアクエリアスだけで断食しようと思います２週間しようとおもうんです...

毎日ポカリとアクエリアスだけで断食しようと思います２週間しようとおもうんですけど

にきび毛穴は治るでしょうか

甘いものを過剰摂取しますとビタミンB2とビタミンB6が

体内で大量消費されます。これらのビタミンが不足すると、

ニキビ原因のひとつである皮脂過剰を引き起こしたり、

ターンオーバーが乱れたりします。



ポカリスエットやアクエリアスにはエッと思うくらいの糖分が

含まれておりますので、ニキビが治るとは考えにくいです。

ポカリやアクエリアスだけですと今度は食べ物にたいして

あれが食べたいのに・・・と我慢しますと今度はストレスによる

ニキビが出てきます。



一番良い方法はきちんとカロリー計算をされて、ストレスが

溜まらない程度に食べるが一番だと思います。

トマトや豆腐にあまり脂っこくないものを少々摂る事が良いかと

思います。果物はビタミンがいっぱいですが果糖がありますので、

緑黄色野菜がお勧めです。

ムツカシイと思います。