ビタミンBとオシッコ

ビタミンBとオシッコ

疲れをとるためにビタミンBの錠剤を飲むことがあります。たくさん飲んでも体が取り入れることのできる量は決まっているので、あまった分が排出されて、オシッコが黄色くなると聞いたことがあります。もし黄色くならないとしたら、体がまだまだビタミンBを欲しがっているということなのでしょうか。そして排出されたビタミンBが黄色い色をしているという話も本当なのでしょうか。

尿の色調を蛍光黄色にするのは

ビタミンB、特にB2が原因です。



ビタミンB群は水溶性ですから、

余剰分は尿中に排出されます。



ビタミンBの錠剤、とのことですが

質問者様が飲んでいらっしゃるのは

ビタミンB群の錠剤ではありませんか？



ビタミンB群の錠剤ですと、

含まれているビタミンB2の量が少ないために

尿の色調の変化があまりみられないのかもしれません。